STRESSMANAGEMENT

PROGRAMMA

Er is geen ruimte voor leefstijl als stress de overhand heeft. Stress zorgt voor korte termijnvisie en -doelen.  Het zorgt voor oogkleppen en het komt in een staat van overleven/de dag doorkomen.  

  

Stress is altijd aanwezig en zal daarom gereguleerd moeten worden.  

Onze stressmanagement programma’s hebben het volgende resultaat:

· Inzicht in stressoren 

· Inzicht in competenties (excelleer in 50%) 

· Vaardigheden in stressregulatie 

· Timemanagement 

· Rust en controle 

Duur van het programma is 3 maanden.  

4 seminars van 2 a 2,5 uur.  

3 privé coach sessies van 20 minuten voor elke deelnemer.  

Maximaal 20 deelnemers.