STRESSMANAGEMENT
PROGRAMMA
Er is geen ruimte voor leefstijl als stress de overhand heeft. Stress zorgt voor korte termijnvisie en -doelen. Het zorgt voor oogkleppen en het komt in een staat van overleven/de dag doorkomen.
Stress is altijd aanwezig en zal daarom gereguleerd moeten worden.
Onze stressmanagement programma’s hebben het volgende resultaat:
· Inzicht in stressoren
· Inzicht in competenties (excelleer in 50%)
· Vaardigheden in stressregulatie
· Timemanagement
· Rust en controle
Duur van het programma is 3 maanden.
4 seminars van 2 a 2,5 uur.
3 privé coach sessies van 20 minuten voor elke deelnemer.
Maximaal 20 deelnemers.